Get to know your stress signals to build self/stress-awareness
To understand your stress, it’s crucial to be aware what signals stress can send you. That is the first and the most important step to take…
Blog
Czym muzykoterapia i czym jest dla mnie muzyka ? Międzynarodowy Dzień Muzyki 21.06.20 i moje przemyślenia.
Dzisiaj miałam dodać post o Wysoko Wrażliwości, ale ze względu na Międzynarodowy Dzień Muzyki postanowiłam podzielić się swoimi przemyśleniami i definicjami na temat muzyki i muzykoterapii. Muzyka jest niezwykle…
How to build balanced relationship being Highly Sensitive Person?
Today I decided to write about High Sensitivity in the relationship. Many stressors are coming from relationship problems and as HSP we are naturally more prone to get troubled in one – simply because our partner might not understand our sensitive soul and how to approach it 🙂 Thus, I decided to write this article and give you practical tools to help you feel better in the relationship.
Jak budować harmonijny związek jako osoba wysoko wrażliwa?
Wysoka wrażliwość to nie jest termin powszechny w świadomości społeczeństwa (niestety, jeszcze nie). Co więcej, nie jest nawet powszechny w świadomości wielu specjalistów! Dlatego też po researchu potrzeb tej grupy,…
Cztery ściany
Zachęcam Was do uważnego przeczytania lub przesłuchania tych słów… kryją za sobą głębie, którą życzę Was byście odkryli i znaleźli własny sens tych słów. Cztery…
Four walls
Those words are translated from my polish song. I attach link to the song and I recommend you to read midnfully. Unfortunately this translation doesn’t rhyme so…
Look Up at the Sky Day 14th april – mindful exercise
Do you know that today ia a Look up at the sky day? It’s a fun holiday, which can actually make us have a new activity. This…
10 sprawdzonych porad jak zorganizować sobie dzień pracy w domu
Wielu z nas obecnie musi przenieść się na pracę zdalną, ja z doświadczenia wiem, że to może być nie lada wyzwanie. Praca z domu przynosi zupełnie inny stres. Mamy zupełnie…
10 tested tips how to organize your work day at home
Many of us had to move our work from the office to our home. I know from my own experience that it can be a real challenge. Working…
Duże zmiany i decyzje – jak je podjąć?
Piszę ten artykuł na lotnisku. Mnóstwo ludzi wokół mnie, kawa obok, a ja czuję, że ten lot do Danii jest zupełnie inny. Jest inny, bo wracam już z myślą,…