Music Psychotherapy

What is music psychotherapy?

It is a therapeutic process led by a music therapist specializing in music psychotherapy, using music in a broad sense as a tool to improve one’s emotional, psychological, and physical well-being. 

Music psychotherapy is for you if

  • you struggle to express emotions in a healthy way,,
  • you have difficulties setting boundaries,
  • you find it hard to cope with stress, 
  • you experience anxiety or panic attacks, 
  • you have unresolved trauma, 
  • you wish to experience a deep psycho-musical process that reaches into the unconscious,
  • you want to reconnect with your joyful inner child and take care of the wounded one.

This is a deep, creative process of releasing shame, freeing emotions, and confronting what is difficult or often unconscious. 

TAK, chcę wejść w ten proces 1-1
I took part in Daria’s music therapy sessions in various formats — both group and individual. Each session was well-prepared, engaging, and encouraged reflection and asking myself important questions. The sessions with Daria became an important part of my personal growth, and many of them were also simply great fun. It was a wonderful adventure — I learned so much about myself. I wholeheartedly recommend her.

🩷

Marianna
Poland

Zapraszam na sesje grupowej muzykoterapii w Warszawie

Spotkania odbywają się w kameralnej, wspierającej atmosferze, w której każdy głos i każdy rytm mają znaczenie.

📍 Fort Wola 12, Warszawa (żłobek Tiny Bubbles)
🕕 18:00–19:30
📅 Dwa wtorki w miesiącu

To dobry czas, aby zatrzymać się, posłuchać siebie i doświadczyć terapeutycznej mocy dźwięku w gronie innych osób.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili wytchnienia, chcesz rozwijać się emocjonalnie lub po prostu ciekawi Cię muzykoterapia — serdecznie zapraszam. Napisz do mnie na daria.creativesoul@gmail.com, aby się zapisać.
Pozwól sobie na doświadczenie, które harmonizuje ciało, umysł i duszę.

Zapisz się tutaj

Muzykoterapia grupowa – przestrzeń harmonii, ekspresji i ukojenia

Muzykoterapia grupowa to wyjątkowe doświadczenie, w którym dźwięk, rytm i wspólna obecność stają się narzędziami do rozwoju, odprężenia i budowania wewnętrznej równowagi. To bezpieczna przestrzeń, w której nie musisz mieć żadnego muzycznego przygotowania — wystarczy otwartość i ciekawość.

Podczas zajęć korzystamy z prostych instrumentów perkusyjnych, pracy z głosem, technik relaksacyjnych oraz elementów improwizacji. Dzięki temu możesz:

  • uwolnić napięcia i stres,
  • wyrazić emocje w sposób naturalny i niewerbalny,
  • odkryć siłę własnego głosu,
  • poczuć wsparcie i energię płynącą ze wspólnego muzykowania,
  • zbudować wewnętrzny balans oraz głębszy kontakt ze sobą.