Mindful singing
Czym jest mindful singing – terapeutyczne śpiewanie?
Mindful singing to autorska metoda nauczania śpiewu ze świadomością ciała i umysłu.
Mindful singing to metoda łącząca techniki nauki śpiewu, szczególnie metody mixed singing z techniką uważności, techniką Alexandra i wyzwalaniem napięć oraz wyrażaniem emocji.
To technika nie tylko dla osób, które już zaczęły swoją przygodę ze śpiewem, ale również dla tych, którzy są zupełnymi amatorami, ale lubią śpiewać pod prysznicem i chcieliby rozwinąć swoje hobby.Zarówno rozwinąć, jak i zamienić to w terapeutyczne narzędzia – do relaksacji, zwiększania uważności, kreatywności, a nawet produktywności.
Metoda składa się z 5 modułów i w zależności od Twoich potrzeb, skupiamy się bardziej na poszczególnym module i rozwijamy poszczególne umiejętności.
METODA JEST RÓWNIEŻ PRZYDATNA dla osób pracujących głosem
– w przemówieniach publicznych, prezentacjach – dla liderów, managerów, nauczycieli
Sejse mindful singing są dla Ciebie jeśli
Chcesz ulepszyć swój głos, ale nie wiesz jak?- Próbujesz już wszystkich metod i technik, ale nadal czujesz, że nie wiesz, jak uwolnić swój potencjał i pełnię głosu?
Chcesz płynąć z muzyką i śpiewać ze świadomością całego ciała?
Chcesz połączyć Twoją pasję do śpiewania z relaksacyjną terapią, która pomoże Ci się uwolnić od nieustannych zmartwień, od stresu i zbudować Twoją kreatywną pewność siebie?
A może jesteś zupełnym laikiem, który w głębi serca od zawsze chciał zacząć przygodę ze śpiewem?
Opinie uczestników
„
Miałam przyjemność brać udział w prowadzonych przez Darię Turowską-Makoś warsztatach z „zarządzania stresem i emocjami poprzez uważność” oraz „mindful singing” i z całą odpowiedzialnością polecam Warszaty, ale przede wszytkim prowadzącą 🙂 Darii po prostu chce się słuchać, ponieważ jej łagodne prowadzenie i kojący wpływ na umysł i duszę sprawiają, że za Darią się podąża. Po warsztatach zawszę czuję się lepiej. Wyciszona, ale też napełniona energią do działania. Daria to człowiek dusza, ale też profesjonalistka, która posiada naukową, aktualną wiedzę i niezbędne kompetencje do prowadzenia warsztatów. To ktoś, komu zdecydowanie warto zaufać. Polecam serdecznie
Diana Diadosz
psycholove.pl
„
Szczerze polecam! Zajęcia Mindful singing z Darią są ogromną przyjemnością, nawet jeśli poruszane są trudniejsze zagadnienia (zarówno muzyczne, jak i psychologiczne) i ćwiczenia nie wychodzą od razu. Od samego początku potrafiła zbudować ciepłą i uspokajającą atmosferę, sprzyjającą eksperymentowaniu i budowaniu zaufania do siebie, a nie skupianiu się tylko na idealnym trafieniu w poszczególne dźwięki. Każde zajęcia zaczynają się od krótkiej rozmowy, pomagającej ustalić, z czym przychodzę danego dnia i czy jest coś, nad czym chciałabym szczególnie popracować. W zależności od tego, co wychodzi w toku pracy na kolejnych spotkaniach, Daria dobiera ćwiczenia do potrzeb danej osoby.
Martyna
„
Dzięki warsztatom z Darią i muzykoterapii moje zycie zaczęło się zmieniać, bo ja jestem dzis inna. W tych spotkaniach nie chodzi o sam spiew lecz o to kim dzięki niemu możesz się stać. Nie wierzyłam, ze potrafię śpiewać, ze potrafię odsłonić swój glos, a tu niespodzianka. Oczywiście praca praca praca, ale kiedy sam widzisz postępy wiedz, ze możesz być z siebie dumnym. Nie udało by sie to bez niej- bez Darii. 🙂 indywidualne podejście, cierpliwość, ogromny jek talent do spiewu i poznawania ludzi, praca na rzeczywistym problemie i wspólne rozwiązywanie go to coś sprawia, ze naprawdę możesz poczuć się w tym miejscu szczerze zaopiekowanym. Miejsce tworzą ludzie i zwierzaki nie moglo zabraknac choc slowka o kici Sofi. Polecam z serca!
Karolina
Dlaczego powinieneś wybrać pracę ze mną?
Mindful singing to autorska metoda łączenia technik wokalnych z techniką Alexandra, mindfulness oraz muzykoterapii głosem.
Patrzę na śpiew i pracę z drugą osobą holistycznie, nie ma dwóch takich samych lekcji, każda jest dopasowana indywidualnie – nawet tworzę indywidualnie ćwiczenia. Sprawiam, że każda lekcja to jest oderwanie się od codzienności i dużo uśmiechu i relaksu! Tworzę przestrzeń do popełniania błędów, uczę dystansu i relaksu! Pracowałam z ludźmi z całego świata to również sprawia, że moje lekcje są niepowtarzalne.
Jestem także certyfikowanym coachem stresu, więc każda lekcja to także redukcja stresu!
Dla kogo jest mindful singing?
dla kreatywnych dusz pracujących w biznesie, które chcą się oderwać od zabieganego świata i rozwinąć się i pracować kreatywnie ze swoimi emocjami i stresem
dla osób pracujących w stresujących środowiskach, które chcą o siebie zadbać i rozwinąć swoje pasje, a zarazem się zrelaksować
dla managerów, liderów, osób pracujących z głosem, którzy chcą zadbać o głos, umieć go używać, by brzmieć bardziej profesjonalnie i pewnie