Muzykoterapia Warszawa
Psychoterapia muzyczna
Czym jest muzykoterapia- psychoterapia muzyczna?
Muzykoterapia wykorzystuje muzykę i doświadczenie muzyczne jako narzędzia wspierające kontakt z emocjami, ciałem i drugim człowiekiem.
Nie chodzi o naukę śpiewu, gry na instrumencie, ani o wykonanie „idealnego” utworu.
Podczas sesji korzystamy z głosu, rytmu, instrumentów prostych, improwizacji, odpowiednio dobranej muzyki , ruchu, oddechu i uważności.
Czasami łatwiej jest coś wyśpiewać, wystukać albo usłyszeć niż od razu o tym opowiedzieć. Muzyka jest mostem do wyrażania emocji, otwiera nas na to, co trudne, ukryte głęboko.
Muzyka nie musi być kolejnym zadaniem. Może stać się sposobem na spotkanie ze sobą.
To proces terapeutyczny prowadzony przez muzykoterpeutę, specjalizującego się w psychoterapii muzycznej, wykorzystujący szeroko pojętą muzykę jako narzędzie do poprawy swojego stanu emocjonalnego, psychicznego i fizycznego.
To głęboki kreatywny proces, wyzwalania się ze wstydu, uwalniania emocji, konfrontowania tego, co trudne i często nieuświadomione.
🩷
Muzykoterapia grupowa Warszawa – Dom Korczaka
Spotkania odbywają się w kameralnej, wspierającej atmosferze, w której każdy głos i każdy rytm mają znaczenie.
Muzykoterapia a emocje które proszą o ty, by je wyrazić.
Muzykoterapia a stres, który prosi, by go uwolnić.
Muzykoterapia grupowa dla dorosłych to usystematyzowany proces, który pomaga wyrazić emocje, skonfrontować lęki i traumę, buduje sprawczość, zwiększa samoświadomość i zwiększa poczucie własnej wartości. Dzięki stopniowego wychodzeniu ze strefy komfortu, wyrażaniu emocji w zdrowy sposób, w bezpiecznej atmosferze, uczestnicy dbają o swoje zdrowie psychoficzne. Muzykoterapia dodaje im odwagi, sprawczości i i pomaga uwolnić napięcia. To całościowy proces terapeutyczny. Nie musisz umieć śpiewać, grać, mieć jakiegokolwiek doświadczenia muzycznego, wystarczy ciekawość i otwartość.
🎵 Muzykoterapia grupowa Warszawa
📍ul. Obrońców 2B Saska Kępa
🕕 18:00–19:30
📅Każdy czwartek, koszt 100 zł za warsztaty.
To dobry czas, aby zatrzymać się, posłuchać siebie i doświadczyć terapeutycznej mocy dźwięków w gronie innych osób.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili wytchnienia, chcesz rozwijać się emocjonalnie lub po prostu ciekawi Cię muzykoterapia — serdecznie zapraszam.
Napisz do mnie na daria.creativesoul@gmail.com, aby się zapisać.
Pozwól sobie na doświadczenie, które harmonizuje ciało, umysł i duszę.
Muzykoterapia grupowa – przestrzeń harmonii, ekspresji i ukojenia
Muzykoterapia grupowa to wyjątkowe doświadczenie, w którym dźwięk, rytm i wspólna obecność stają się narzędziami do rozwoju, odprężenia i budowania wewnętrznej równowagi. To bezpieczna przestrzeń, w której nie musisz mieć żadnego muzycznego przygotowania — wystarczy otwartość i ciekawość.
Podczas zajęć korzystamy z prostych instrumentów perkusyjnych, pracy z głosem, technik relaksacyjnych oraz elementów improwizacji. Dzięki temu możesz:
- uwolnić napięcia i stres,
- wyrazić emocje w sposób naturalny i niewerbalny,
- odkryć siłę własnego głosu,
- poczuć wsparcie i energię płynącą ze wspólnego muzykowania,
- zbudować wewnętrzny balans oraz głębszy kontakt ze sobą.
Muzykoterapia może być dla Ciebie, jeśli…
- potrzebujesz zatrzymania i odpoczynku od ciągłego analizowania,
- chcesz lepiej rozpoznawać swoje emocje,
- czujesz napięcie i przeciążenie,
- trudno Ci wyrażać to, co dzieje się w środku,
- chcesz lepiej poczuć swoje ciało,
- chcesz odkrywać swój głos bez oceniania,
- szukasz bardziej twórczego sposobu pracy nad sobą,
- chcesz doświadczyć kontaktu z muzyką w bezpiecznej przestrzeni.
Nie musisz mieć doświadczenia muzycznego.
Nie musisz „ładnie śpiewać”.
Nie musisz nawet wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz.
Możemy zacząć od tego, co jest obecne dzisiaj.
