Masz w sobie pokłady spokoju, szczęścia i kreatywności - pozwól im się uzewnętrznić. Moja misja to Ci w tym pomóc.
Co osiągniesz dzięki współpracy ze mną
odnajdziesz spokój w zabieganym świecie biznesu
zwiększysz skupienie i nauczysz się kierowania uwagi na to, co najważniejsze
bardziej zrozumiesz siebie, nauczysz się zauważać i rozumieć swoje sygnały i źródła stresu
nauczysz się przyjemnie radzić sobie ze stresem – dzięki czemu zapobiegniesz chorobom powodowanym przez chroniczny stres
wyzwolisz poznasz swój głos z ciała – co sprawi, że będziesz bardziej pewna/y siebie i łatwiej zbudujesz zaufanie
wyzwolisz swoje napięcia, emocje i kreatywny potencjał
odnajdziesz radość w śpiewie
Zatrzymaj się na chwilę, by lepiej zrozumieć siebie oraz swoje sygnały i źródła stresu za pomocą Dziennika balansu:
Kim jest Daria? Jakie ma wykształcenie?
Kreatywny przedsiębiorca, uważny stress coach, praktyk mindfulness, muzykoterapeutka, wokalistka, twórca metody mindful singing –uWażnego śpiewu terapeutycznego śpiewania, pomagającej czerpać radość ze śpiewu, wyzwalać napięcia, wydobywać swój kreatywny potencjał i budować świadomość ciała.
Muzykoterapeuta (Akademia Muzyczna im. Grażyny i Kiejstuta w Łodzi)
Specjalizacja dla terapeutów w pracy z osobami wysoko wrażliwymi (Nickerson Institute)
Stress Coach (NLP Huset Kopenhaga) połączenie uważności, metody refleksyjnego pisania z technikami zarządzania stresem i coachingiem
Life Coach (The Academy of Modern Applied Psychology)
certyfikowany nauczyciel Techniki Alexandra (The Voice College London
praktyk mindfulness
innowator i kreatywny przedsiębiorca, nauczyciel design thinkng (Aarhus Business Academy)
Kocha podróże, poznawanie języków (mówi biegle po angielsku i duńsku), prowadzi zbalansowany tryb życia, uwielbia rower jako środek komunikacji, pisze swoje piosenki i ma swój zespół Mindful Music Makers.
Przez prawie 8 lat mieszkała głównie w Danii, jak również przez krótszy czas w Pradze, Anglii oraz Hiszpanii, również w USA. Szkoliła się tam i zdobywała doświadczenie zawodowe, którym dzieli się teraz w Polsce.
W jaki sposób mogę Ci
szkolenia i warsztaty dla biznesu, szkół, fundacji
stacjonarne oraz online
–Warsztaty uWażnego śpiewu – mindful singing – do relaksacji, uwolnienia się od napięć oraz budowania samoświadomości myśli, przekonań ograniczajacych i śpiewania z lekkościa
–Szkolenia zarządzania stresem i emocjami – dla firm oraz uczelni – mam wypracowany program dla studentów oraz dla biznesu.
-Integracja przez muzykę- znakomite dla studentów oraz firm – współpracowałam z uczelniami i szkołami w Danii, prowadząc tego typu warsztaty.
-Warsztaty muzykoterapii receptywnej + warsztaty uważności + warsztaty relaksacji
– Szkolenia work-life balance – duński sposób na produktywność, zarządzanie stresen i well-being. Budowanie kultury przez wartości, misję firmy. Polecane dla firm.
–Design thinking oraz budowanie kreatywnej pewności siebie – polecane dla start-upów, firm, studentów oraz centrów przedsiębiorczości, zawiera założenia creative confidence, elementy design thinking oraz moją autorską metodę generowania pomysłów.
indywidualnie online
uWażny śpiew
stress coaching
W formie spotkań online – wystarczy dobry internet, a zajęcia terapeutycznego śpiewu, uważności, muzykoterapii, relaksacji czy stres coachingu odbędziesz wygodnie w zaciszu swojego domu lub skądkolwiek będzie Ci odpowiadało.
zajęcia indywidualne na żywo
Warszawa Wola
Chętnie spotkam się z Tobą osobiście, zajęć udzielam w Warszawie na Woli w moim studio na Fort Wola 14a.
Indywidualnie:
-sesje muzykoterapii – praca z emocjami, stresem z głosem, instrumentami prostymi oraz muzykoterapią receptywną
-lekcje śpiewu – sesje uWażnego śpiewu
–sesje coachingowe – stres coaching – połączone z mindfulness, refleksyjnym pisaniem i muzykoterapią receptywną
Możemy się też umówić u Ciebie w domu, na Woli, Włochach, Bemowie lub w centrum Warszawy lub jeśli będę przy okazji w Łomży, Łodzi lub w Białymstoku.
Instytucje i firmy, z którymi współpracowałam
Moje dyplomy
Ostatnio na blogu
Chcę Cię zabrać
w Relaksacyjną podróż…
Chcę Ci pomóc żyć w harmonii i balansie.
Pokażę Ci, jak obserwacja własnego ciała i myśli, świadomość swoich sygnałów i źródeł stresu może zmienić Twoje życie.
Chcę Ci pomóc żyć ze stresem, abyś uwolniał/a swój potencjał !
Mam nadzieję, że zainspiruję Cię do działania oraz dbania o siebie, pomogę Ci się zrelaksować, a przy okazji pokażę terapeutyczną moc muzyki!
