Masz w sobie pokłady spokoju i szczęścia 

– pozwól im się uzewnętrznić.

Moja misja to Ci w tym pomóc.


Co osiągniesz dzięki współpracy ze mną

  • odnajdziesz spokój w zabieganym świecie biznesu
     zwiększysz skupienie i nauczysz się kierowania uwagi na to, co najważniejsze
    bardziej zrozumiesz siebie, nauczysz się zauważać i rozumieć swoje  sygnały i źródła stresu
    nauczysz się przyjemnie radzić sobie ze stresem – dzięki czemu zapobiegniesz chorobom powodowanym przez chroniczny stres
    wyzwolisz poznasz swój głos z ciała – co sprawi, że będziesz bardziej pewna/y siebie i łatwiej zbudujesz zaufanie 
    wyzwolisz swoje napięcia, emocje i kreatywny potencjał
    odnajdziesz radość w śpiewie


Zatrzymaj się na chwilę, by lepiej zrozumieć siebie oraz swoje sygnały i źródła stresu za pomocą Dziennika balansu:

Kim jest Daria? Jakie ma wykształcenie?

Kreatywny przedsiębiorca,  uważny stress coach, praktyk mindfulness, muzykoterapeutka, wokalistka, twórca metody mindful singinguWażnego śpiewu terapeutycznego śpiewania, pomagającej czerpać radość ze śpiewu, wyzwalać napięcia, wydobywać swój kreatywny potencjał i budować świadomość ciała. 
Kocha podróże, poznawanie języków (mówi biegle po angielsku i duńsku), prowadzi zbalansowany tryb życia, uwielbia rower jako środek komunikacji, pisze swoje piosenki i ma swój zespół Mindful Music Makers.
Przez prawie 8 lat mieszkała głównie w Danii, jak również przez krótszy czas w Pradze, Anglii oraz Hiszpanii, również w USA. Szkoliła się tam i zdobywała doświadczenie zawodowe, którym dzieli się teraz w Polsce. 

W jaki sposób mogę Ci

szkolenia i warsztaty dla biznesu, szkół, fundacji
stacjonarne oraz online

Warsztaty uWażnego śpiewu – mindful singing –  do relaksacji, uwolnienia się od napięć oraz budowania samoświadomości myśli, przekonań ograniczajacych i śpiewania z lekkościa

Szkolenia zarządzania stresem i emocjami – dla firm oraz uczelni – mam wypracowany program dla studentów oraz dla biznesu.

-Integracja przez muzykę- znakomite dla studentów oraz firm – współpracowałam z uczelniami i szkołami w Danii, prowadząc tego typu warsztaty.

-Warsztaty muzykoterapii receptywnej + warsztaty uważności + warsztaty relaksacji

– Szkolenia work-life balance – duński sposób na produktywność, zarządzanie stresen i well-being. Budowanie kultury przez wartości, misję firmy. Polecane dla firm. 

Budowanie kreatywnej pewności siebie – polecane dla start-upów, firm, studentów oraz centrów przedsiębiorczości, zawiera założenia creative confidence, elementy design thinking oraz moją autorską metodę generowania pomysłów.

indywidualnie online
uWażny śpiew
stress coaching

W formie spotkań online – wystarczy dobry internet, a zajęcia terapeutycznego śpiewu, uważności, muzykoterapii, relaksacji czy stres coachingu odbędziesz wygodnie w zaciszu swojego domu lub skądkolwiek będzie Ci odpowiadało.

zajęcia indywidualne na żywo
Warszawa Wola

Chętnie spotkam się z Tobą osobiście, zajęć udzielam w Warszawie na Woli w moim studio na Fort Wola 14a. 

Indywidualnie:

-lekcje śpiewu – sesje uWażnego śpiewu

sesje coachingowe stres coaching – połączone z mindfulness, refleksyjnym pisaniem i muzykoterapią receptywną

Możemy się też umówić u Ciebie w domu, na Woli, Włochach, Bemowie lub w centrum Warszawy lub jeśli będę przy okazji w Łomży, Łodzi lub w Białymstoku.

Chcę Cię zabrać
w Relaksacyjną podróż…

Chcę  Ci pomóc żyć w harmonii i balansie. 

Pokażę Ci, jak obserwacja własnego ciała i myśli, świadomość swoich sygnałów i źródeł stresu może zmienić Twoje życie. 

Chcę Ci pomóc żyć ze stresem, abyś uwolniał/a swój potencjał ! 

Mam nadzieję, że zainspiruję Cię do działania oraz dbania o siebie,  pomogę Ci się zrelaksować, a przy okazji pokażę terapeutyczną moc muzyki!

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Ściągnij darmową tabelkę do zarządzania stresem