Dziennik zawiera najważniejsze informacje o stresie oraz wiele narzędzi, takich jak:
-
dziennik stresu z pytaniami od stress coacha
-
stronę do analizy dnia oraz obserwacji, co zabiera Ci energię, a co Ci ją dodaje
-
stronę do zmiany stresujących nawyków na nawyki dodające energię
-
stronę do zapisywania pozytywnych momentów
-
sukcesów tygodnia oraz niepowodzeń=lekcji
-
stronę do wyrobienia porannej rutyny i wieczornego rytuału
-
kreatywną przestrzeń na pomysły
-
stronę do zarządzania prywatnymi sprawami
-
stronę do opróżniania głowy
-
oraz wiele opisów, wskazówek i informacji, które pomogą Ci żyć w balansie.
Wydobądź z siebie spokój, kreatywność i harmonię,
która jest już w głębi Ciebie.
Dziennik ma 143 strony, przyjemną w dotyku okładkę soft touch i jest w wygodnym formacie 180×140 mm, dzięki któremu możesz zabrać dziennik niemalże wszędzie.
Please follow and like us:
simplelifebypat –
Świetny dziennik. Bardzo pomaga świadomie podchodzić do tematu stresu 🙂 polecam!
Patrycja –
Świetne narzędzie do pracy ze stresem. Dziennik pozwala spojrzeć „z boku” na stresujące bodźce i sytuacje – dzięki czemu możemy ich w przyszłości uniknąć.
Blunik –
Ten dziennik to super zbiór wiedzy i technik aby radzić sobie ze stresem i zacząć myśleć o nim pozytywnie, a także pomaga jak odnaleźć swój wewnętrzny balans. Polecam! 🙂
Justyna Dr. –
Początkowo byłam sceptycznie nastawiona do tego dziennika, ale bardzo mnie zaciekawiła jego forma. Zamówiłam…
Jakież było moje zdziwienie, gdy dostałam przepiękną przesyłkę, opakowaną w kokardkę-akurat na dzień dziecka <3 i śliczną kartkę w środku! Takie to było milutkie! Od razu przeczytałam go od deski do deski i na następny dzień zaczęłam z nim pracować. Dla mnie ten dziennik to nie jest lektura, tylko narzędzie dzięki, któremu codziennie zaglądam w głąb siebie. Piękno tkwi w prostocie- łatwe ćwiczenia, które zostały zawarte w tym dzienniku dały u mnie świetny efekt.
Crème de la crème -niesamowita dbałość o szczegóły, takie jak: przyjemna dla oka czcionka, pastelowe kolorki, delikatny motyw dodatkowo uspokajają.
Ale najlepsze w tym wszystkim jest według mnie przedstawienie stresu, jako malutką kuleczkę, którą cały czas mam przed oczyma, w przykrych sytuacjach, które powodują stres.
Dzięki Darii spojrzałam na niepokojące mnie zdarzenia z dystansem. Ten dziennik przyczynił się ogromnie do zmiany mojego nastawienia na takie spokojniejsze, a przede wszystkim do życia w zgodzie z samą sobą.
Polecam z całego serduszka!
Ksenia –
Bardzo polecam Dziennik Relaksu. Jest to świetna rzecz, jeżeli potrzebujesz obniżyć poziom stresu. Działa natychmiastowo, nawet po jednym wypełnieniu pojawiła się świadomość co się dzieje, skąd ten stres i co najważniejsze – że możesz sobie z tym poradzić. Mi bardzo pomógł w sytuacji kryzysowej, stres się tak nasunął, że źle się czułam. Teraz jestem świadoma co robić, jak sobie radzić, mam większy kontakt z ciałem. Bardzo polecam – inwestycja się sprawdzi, i będziesz żył bardziej radośniej i zdecydowanie szczęśliwiej! Tu i teraz! I to nie magia.
Karolina –
Dziennik stresu i balansu zmienił w moim życiu bardzo wiele. Dzięki niemu nauczyłam się obserwować siebie, a co za tym idzie szybciej mogę reagować na różne sytuacje. Ma to ogromny wpływ na utrzymanie większego balansu w życiu. Jestem bardzo zadowolona, że towarzyszy mi na codzień. Polecam każdemu do obserwacji siebie i radzenia sobie z naszymi stresami. Kilka egzemplarzy podarowałam swoim przyjaciołom. A wiem, że oni podarowali innym. Jest to wspaniały prezent dla bliskich nam osób . Już nie mogę się doczekać kiedy będę mogła mieć nowe wydanie 😄