Sesje indywiudalne
Wybierz się ze mną w ekscytującą podróż!
Zapraszam Cię na

Czym jest psychoterapia muzyczna?
To proces terapeutyczny prowadzony przez muzykoterpeutę, specjalizującego się w psychoterapii muzycznej, wykorzystujący szeroko pojętą muzykę jako narzędzie do poprawy swojego stanu emocjonalnego, psychicznego i fizycznego.

Psychoterapia muzyczna jest dla Ciebie jeśli:
Psychoterapia muzyczna jest też dla Ciebie (a może szczególnie) – jeśli ktoś Ci kiedyś powiedział, że SŁOŃ NADEPNĄŁ CI NA UCHO.
To głęboki kreatywny proces, wyzwalania się ze wstydu, uwalniania emocji, konfrontowania tego, co trudne i często nieuświadomione.
Czym jest stress coaching?
To proces polegający na zadawaniu pytań, które pomogą Ci odnaleźć głębsze przyczyny Twojego stresu. Podczas procesu poznasz również techniki radzenia sobie ze stresem, wzmocnisz swoją odporność psychiczną i nauczysz się odpoczywać (to wcale nie taka prosta sprawa). Dowiesz się, jak implementować mindufulness do codziennego życia i jak korzystać z refleksyjnego pisania (journaling therapy), by budować samoświadomość i redukować stres.
Sesje pomogą Ci:

Czy jest mindful singing?
Mindful singing to metoda łącząca techniki nauki śpiewu, szczególnie metody mixed singing z techniką uważności, techniką Alexandra i wyzwalaniem napięć oraz wyrażaniem emocji.
Sejse mindful singing są dla Ciebie jeśli:
