Sale!

DZIENNIK BALANSU + SESJA STRES COACHINGU

299  149 

 II wydanie Dziennika balansu już w sprzedaży! 🙂

 

Dziennik zawiązany jest sznurkiem jutowym z ręcznie robioną śnieżynką, idealny na prezent.

 

W II wydaniu – więcej stron – aż 140, nowy kolor – pudrowy róż, w środku czarno-białe ilustracje. 

Nowe narzędzia, takie jak:
-budowanie wspierającego wewnętrznego dialogu,

-odkrywanie swoich wartości,

-zdrowe korzystanie z mediów społecznościowych,

-ćwiczenia z poranną intencją i priorytetami oraz podsumowaniem dnia,

-dodatkowe pytania od stres coacha,

-pigułka o uważności,

-komunikacja w rodzinie stress free.

Dziennik balansu to zbiór narzędzi do nauki samoobserwacji oraz forma psychoedukacji. Dziennik był opracowywany i testowany z psychologiem w Danii.

 

Dzięki tym narzędziom poznasz swoje źródła stresu, jego sygnały i dzięki temu będziesz mógł/mogła szybciej na nie reagować.

 

Metody zawarte w dzienniku pomogą Ci także budować swoją pewność siebie poprzez odbudowanie integralności psychicznej.

 

Dziennik jest starannie zaprojektowany, aby umilał Tobie czas pracy z nim. Główną ikonką jest STRES, dzięki której będziesz kojarzył/a stres pozytywnie. Ponieważ stres jest nam także potrzebny, musimy się tylko nauczyć z  nim żyć i zrozumieć jego źródła. Ikonka oraz cała oprawa graficzna była opracowana przez Tanie June. 

 

Przenieś się w skandynawski świat i poczuj duńską filozofię balansu i świata mindfulness!
Category:

Kupno dziennika to świetny krok do budowania balansu i wewnętrznego spokoju, jednak aby dobrze siebie zrozumieć – potrzeba spojrzenia z zewnątrz.

Dziennik zawiera najważniejsze informacje o stresie oraz wiele narzędzi, takich jak:
  • dziennik stresu z pytaniami od stress coacha
  • stronę do analizy dnia oraz obserwacji, co zabiera Ci energię, a co Ci ją dodaje
  • stronę do zmiany stresujących nawyków na nawyki dodające energię
  • stronę do zapisywania pozytywnych momentów
  • sukcesów tygodnia oraz niepowodzeń=lekcji
  • stronę do wyrobienia porannej rutyny i wieczornego rytuału
  • kreatywną przestrzeń na pomysły
  • stronę do zarządzania prywatnymi sprawami
  • stronę do opróżniania głowy
  • oraz wiele opisów, wskazówek i informacji, które pomogą Ci żyć w balansie.
Dziennik ma przyjemną okładkę i jest w wygodnym formacie 180×140 mm, dzięki któremu możesz zabrać dziennik niemalże wszędzie.

 

Wydobądź  z siebie spokój, kreatywność i harmonię, która jest już w głębi Ciebie.

 

Pomogę Ci korzystać z dziennika efektywnie i zrozumieć lepiej sygnały stresu i stresory.
Podpowiem, jak skutecznie zarządzać stresem na co dzień.

 

Podczas spotkania:

-zadam Ci pytania nakierowujące Cię na lepsze zrozumienie siebie,

-pokażę Ci indywidualnie dobrane techniki zarządzania stresem,

-zidentyfikujemy problemy i potrzeby,

  • jeśli wystarczy czasu to znajdziemy Twoje ograniczające Cię przekonania i “rozgryziemy” je wspólnie.
Zainwestuj w siebie i bliskich, by zadbać o swoje zdrowie.

 

 

Please follow and like us:

1 review for DZIENNIK BALANSU + SESJA STRES COACHINGU

  1. kd 11 shoes

    Thanks so much for providing individuals with an extremely splendid opportunity to read articles and blog posts from this site. It is usually very ideal and jam-packed with fun for me and my office friends to visit your web site a minimum of 3 times every week to see the new things you have got. And lastly, I am also always happy considering the powerful pointers you serve. Some 2 points in this post are clearly the most beneficial I have ever had.
    kd 11 shoes

Add a review

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like…

  • Sale!
    Dziennik

    DZIENNIK STRESU I BALANSU EBOOK

    Rated 0 out of 5
    39  19  Add to basket
  • Dziennik

    DZIENNIK BALANSU

    59  Add to basket
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Get a free table for stress management